Wod crossfit: quali sono le fasi dell’allenamento workout of the day?

By |2022-03-14T16:02:19+02:00Novembre 23rd, 2021|

Wod Crossfit è un’espressione che si utilizza per identificare il workout of the day. È la fase dedicata all'introduzione dell'allenamento. Durante il wod, il coach o trainer si accerta che l’allievo abbia compreso..