Albume: è utile per mettere massa muscolare?

By |2021-12-25T15:27:55+02:00Novembre 19th, 2021|

L'albume, conosciuto anche come il "bianco" dell'uovo è la sostanza trasparente che attornia il tuorlo e che, una volta cotta, diventa bianca. Chi vuol mantenersi in forma e prendersi cura della propria salute, deve cercare di consumare alcune volte a settimana albume, questo perché in ogni 110 grammi sono contenute..