Il Diario del Benessere cropped-Logo-editable-1-1-300x300 Amrap: i 12 benefici dell'allenamento ad alta intensità Fitness&Wellness  Tabata emom dieta crossfit benefici amrap Amrap alta intensità allenamento
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Amrap: i 12 benefici dell’allenamento ad alta intensità

By |2022-03-14T16:03:51+02:00Novembre 10th, 2021|

Amrap: as many repetitions as possible che in italiano, possiamo tradurre come “quante più ripetizioni è possibile”. E' un allenamento funzionale ad alta intensità, versatile e adattabile nel senso che, anche senza attrezzi e a casa si possono eseguire gli esercizi..

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