Amrap: i 12 benefici dell’allenamento ad alta intensità

By |2022-03-14T16:03:51+02:00Novembre 10th, 2021|

Amrap: as many repetitions as possible che in italiano, possiamo tradurre come “quante più ripetizioni è possibile”. E' un allenamento funzionale ad alta intensità, versatile e adattabile nel senso che, anche senza attrezzi e a casa si possono eseguire gli esercizi..