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Prevenire le carie: anche se i più piccoli di età sono maggiormente soggetti al rischio carie, gli adulti non ne sono immuni perché la presenza la loro non è legata solo ad un consumo eccessivo di zuccheri, ma ad una scarsa igiene orale.

Difatti, se i resti di cibo non vengono rimossi si accumulano nella parte superiore dei denti, si decompongono provocando l’insorgenza di CARIE.

Cosa sono le carie?

Nella nostra cavità orale vivono alcuni microrganismi che quando sono in contatto con la saliva e altri elementi contenuti negli zuccheri e negli acidi che ingeriamo si trasformano in carie.

Si parla di carie quando i microrganismi si fanno strada attaccando lo smalto dei denti con un conseguente indebolimento oppure rottura.

È in queste cavità che si formano le carie, che possono comparire sotto forma di macchie nere sulla parte superiore dei molari.

Questo trattamento viene realizzato da un dentista:

L’unico modo per contrastare i batteri è: eliminando il tessuto danneggiato e otturarlo con una pasta medica.

Le carie non sono pericolose se curate in tempo, anche se la cosa migliore da fare è evitare che i denti si rovinino e si indeboliscano per poterli mantenere sani a lungo.

Come prevenire le carie?

Questi consigli saranno utili per prevenire le carie ed avere una bocca più sana, evitando così, numerose visite.

È pertanto consigliabile:

  • Prevenire le carie: limitare l’uso di zucchero.

Tutti i prodotti che hanno un alto quantitativo di zucchero danneggiano i denti e i molari.

Quindi impariamo a mangiare meno caramelle e a scegliere cibi più salutari!

Se capita di mangiarne è bene spazzolare i denti, ma se non si ha la possibilità è consigliabile sciacquare la bocca con un poco d’acqua, in modo da eliminare il superfluo.

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Prevenire le carie: consigli
  • Prevenire le carie: corretta alimentazione.

Cercate di limitare i vostri consumi: non fate troppi pasti al giorno!

Assumete alimenti ricchi di calcio, come la bietola, gli spinaci e i broccoli.

Anche i cerali sono importanti per la salute dei denti.

La carota, la mela, la pera, il sedano sono ottimi per rafforzare denti e gengive perché le fibre eliminano la sporcizia dai denti e li rafforzano rendendoli più bianchi.

  • Prevenire le carie: buona igiene orale.

E’ sempre bene lavare i denti dopo ogni pasto:

Una bocca sana deriva proprio da questo: lavare i denti almeno tre volte al giorno.

Anche uno spazzolino piccolo va bene quando non si è in casa.

  • Prevenire le carie: filo interdentale.

L’uso del filo interdentale è consigliabile perché riesce a raggiungere tutte le zone della bocca.

Difatti il suo utilizzo è finalizzato all’eliminazione di tutti i residui di cibo.

Munitevi del filo interdentale dopo aver mangiato biscotti, cereali e tutti quegli alimenti che restano attaccati ai denti.

E’ consigliabile utilizzarlo una volta al giorno, preferibilmente di sera; non esagerare con l’uso.

  • Prevenire le carie: masticare bene il cibo.

Anche masticando bene eviterete il rischio di carie perché non ci saranno residui di cibo tra i denti, ed eviterete l’utilizzo del filo.

  • Prevenire le carie: acqua e limone.

Un buon rimedio naturale per evitare la formazione della carie è il limone.

Aggiungete in un bicchiere d’acqua zenzero e limone:

1. Sarà un ottimo collutorio naturale;

2. Il pH acido del limone vi aiuterà a preservare i denti e mantenerli in salute;

  • Prevenire le carie: spazzolare bene i denti.

Mai andare a letto senza aver lavato i denti!

Questa frase l’abbiamo sentita un milione di volte da bambini.

Infatti la proliferazione batterica avviene di notte.

Perciò, ritagliate due minuti per curare la vostra igiene orale e prevenire le carie.

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