Carnosina: proprietà, efficacia, controindicazioni e precauzioni
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Cominciare ad allenarsi: come partire con il piede giusto?
Cominciare ad allenarsi è importante non solo per vedersi più belli allo specchio, ma soprattutto è necessario per prevenire numerose..
Trekking e Hiking: desiderio di immergersi completamente nella natura
Il termine trekking, che deriva dall'inglese to trek, significa fare delle lunghe passeggiate, mentre l'hiking che significa camminare, è un'attività..
Circuito tabata: bruciare i grassi e restare in forma con pochi esercizi
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Allenare gli addominali ogni giorno: è proficuo o controproducente?
Nonostante i muscoli addominali siano molto resistenti alla fatica, allenare gli addominali ogni giorno non permette alle fibre di ripararsi, ma al contrario..